Alle ballen in de lucht houden?

Een veelgebruikte uitdrukking tegenwoordig is ‘alle ballen in de lucht houden’. Het gaat ervan uit dat je verschillende taken hebt, die je allemaal goed moet uitvoeren. Je verschillende rollen (ouderschap, werken, zelfzorg, relaties) allemaal goed vervullen. Maar wat nu als deze aanname niet klopt?

Eigenlijk is het leven heel eenvoudig. Alleen maken we het ingewikkeld. Of liever gezegd, ons denken lijkt dat te doen. Want laten we even kijken wat leven eigenlijk is, hoe het werkt.

Om te beginnen is het altijd nu. Als je deze woorden leest, is dat nu. Dat klinkt als een open deur, maar laat het even tot je doordringen. Het is nooit ‘niet nu’. Het enige dat ‘bestaat’, het enige wat we ‘hebben’ is NU.

Alles wat niet nu is, is er niet. Het bestaat enkel en alleen in ons denken. Alles wat geweest is, of het nu een minuut geleden is of dertig jaar, bestaat alleen in ons hoofd, in de vorm van gedachte herinneringen. Die nogal onbetrouwbaar zijn, zoals je weet, maar dat terzijde.

Alles wat er NOG niet is, de toekomst dus, bestaat helemaal niet. Nergens. Je, we kunnen scenario’s verzinnen, daar zijn we heel goed in. Je denken creëert soms een leuk scenario, als je je ergens op verheugt. En soms een heel eng scenario, als je ergens bang voor bent. Dat laatste lijkt bij sommigen van ons nogal favoriet.

Dus. Dit is het enige wat er is. Dit. Hier. Nu. En er kunnen in dit NU gedachten verschijnen over zojuist of straks, maar de inhoud van die gedachten is niet wat er nu is. Snap je?

En waar zijn al die ballen dan? Nou, ook in je denken. Die zijn er ook niet nu. Als je nu op je werk bent, is thuis er niet. Zijn je kinderen er niet. Je kunt wel aan ze denken en druk bezig zijn in je hoofd met wat er thuis allemaal moet. Maar eigenlijk is dat onzin. En zonde van de energie. (Tenzij je even een boodschappenlijstje maakt omdat je op het punt staat om vanaf je werk via de winkel naar huis te gaan).

Ben je thuis, dan is je werk er niet. Zelfs de was is er niet, als je er niet mee bezig bent. Je kind is er niet, als ze niet voor je neus staat. Dus eigenlijk maak je je voortdurend druk over dingen die er op dat moment helemaal niet zijn. Je bent aan het jongleren met ballen in je hoofd!

Wat dit inzicht mij heeft opgeleverd: veel meer rust en ontspanning. Want er is wat er is. En wat er niet is, is er niet en hoef ik op dat moment niks mee. Het wordt rustiger in je hoofd en je bent meer aanwezig. En dat werkt zo ontspannend.

Dus zien dat er helemaal geen ballen zijn om in de lucht te houden, is de beste manier om te ontspannen in wat er hier en nu is. Waardoor vervolgens, per ongeluk en helemaal vanzelf, al die dingen in je leven veel makkelijker lijken te gaan. Mooi, toch?

Is dit verhelderend voor je? Helpt het? Geeft het een nieuw perspectief? Zo ja, wil je het dan delen? Dank je wel. En ik ben benieuwd naar je reactie, laat het me weten!

Wil je nog meer ontspanning? Kom dan naar de tweedaagse en ontdek hoe opvoeden en eigenlijk je hele leven makkelijker en meer ontspannen kan. Nieuwsgierig? Kijk hier.